丸さんの医療コラム

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　絶好のゴルフ日和にはグリーンを素足で歩こうと、足と靴の臨床研究で知られる医師が勧めている。

　「靴や靴下を脱ぎ、はだしになり、足指で芝をつかむようにして歩くと、何ともいえぬ心地よさを感じるはずです。コースでそんなことをしたらマナーに反すると思われるようなら、ホールアウトのあと、クラブハウスまででも素足で歩いてみたらどうでしょう」

　はだしになって大地を踏みしめると、足の裏が鍛えられ、強いアーチの土踏まずが形成される。体がしっかりと支えられ、立位姿勢のバランスが保たれ、敏速に動けるようになる。足の裏の血行（ひいては全身の血行）がよくなる。「はだしの実践教育」を行っている小学校の報告書には、

1. 転ぶケガが少なくなった。
2. 遊びが活発になった。
3. 風邪をひく子が減った。
4. 水虫が治った。
5. しもやけが治った。
6. 貧血の子が減った。
7. ぜんそくの発作が少なくなった。

などとある。

　話は変わる─ようで変わらない。

　古代ギリシャの哲学者、アリストテレスの一門はペリパトス学派とか逍遥学派と呼ばれた。師が、学園のペリパトス(歩廊)をぶらぶら歩きながら講義したからだ。

　前首相、小泉純一郎氏は、いつも官邸の廊下で立ったままインタビューに応じていた。記者たちを従えて歩きながら話す閣僚もいた。ああいった即席簡便な談話取材の方法を「ぶら下がり」というらしい。

　精神科医によれば、歩きながら話すのには一定以上の知能を必要とする。認知症患者は口を開くときは必ず足を止めるそうだ。歩きながら話すと、筋肉の運動が神経を伝わって脳を刺激し、脳が活性化される。足の丈夫な高齢者は頭もしっかりしている。で、「強い足には冴えた頭脳が宿る」といわれる。

　ある運動生理学者いわく。「大股で歩くクセをつけると、ゴルフの飛距離が伸びます」腰や尻の筋肉が鍛えられて、腹筋の弾力が強くなるからだという。