カイテキオリゴでガス発生?!おならは臭くなる?臭くなくなる?

カイテキオリゴでガス発生?!おならは臭くなる?臭くなくなる?

カイテキオリゴでガス発生?!おならは臭くなる?臭くなくなる?

 

カイテキオリゴを摂ることでおならが増えたり、臭くなったり、ガスがたまる人がいます。逆におならのニオイが臭くなくなったと感じる人も。その差はどこにあるのでしょう?その原因と対策を紹介します。

 

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カイテキオリゴを摂るとおならが増える?臭くなる?

 

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カイテキオリゴを摂るようになってから、お腹のハリやおならが気になります、、、


 

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カイテキオリゴを摂るとお腹が張る人、おならが増えたと感じる人もいれば、全く感じない人もいます。
その差は使用を始めた時の腸内環境の差

 

カイテキオリゴは本来、善玉菌のエサになって腸内環境と整えます。ただし善玉菌が少ないと、余った分を悪玉菌が食べてしまうのです。その際に悪玉菌が発生するガスがおならやおなかの張りの原因になると言われています。

 

つまり腸内に悪玉菌が多い人ほどカイテキオリゴを摂り始めた時のおなかの張りは強くなるのです。それでも、毎日コツコツ摂り続ければ、善玉菌の数が増えていきオリゴ糖を食べつくすので、悪玉菌が発生するガスは減っていきます。

 

善玉菌がオリゴ糖を分解する際もガスは発生しますが、それだけで気になるほどお腹が張る人は少ないようです。


 

腸内に悪玉菌が多い人はお腹が張りやすい・おならが増えやすい
腸内に善玉菌が増えればガスの悩みも解消に向かう

 

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カイテキオリゴを摂ってから、おならが臭くなりました。


 

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おならが臭くなった原因は以下の2つと考えられます。

 

腸内の悪玉菌が臭いガスを発生させた

おならの正体である腸内ガスの99%は無臭で、臭いガスは1%と言われています。臭いガスを作っている犯人は悪玉菌。腸内に悪玉菌が多いとそれだけおならが臭くなるのです。

 

腸内に溜まっていた腐敗臭が排出された

腸内環境が正常な人のおならはそれほど臭くありません。それは善玉菌が多くガスのほとんどが無臭なためと、腸内ガスが常に排出されて入れ替わっているから。腸内環境が悪い人のおならが臭いのは、悪玉菌の出す臭いガスと、腸内に溜まった宿便などの老廃物から出る腐敗臭が混じっているため。

 

オリゴ糖を摂ると腸内の善玉菌が活性化。これまで溜め込んでいた臭いガスが一気に出てくるのでニオイがきつくなったと感じるんです。


 

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おならが臭いのは腸内環境が悪いからなんですね。でもクサイのは恥ずかしいです、、、


 

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女性は特におならが出るのはイヤですよね。でも臭いガスを腸内に溜め込むともっとイヤな症状が全身で起きるのです。

 

臭い腸内ガスが引き起こすトラブル

  • 腸内を傷つけて大腸炎を引き起こす可能性がある
  • ひどい場合は大腸がんを引き起こす可能性がある
  • 血液に溶け込むと肝臓で解毒されるため、肝臓に負担がかかる
  • 体臭の原因になる
  • 口臭の原因になる

 

腸内が臭いと口まで臭くなってしまうんです!!
こうなる前にカイテキオリゴで腸内ガスの入れ替えをしましょう。腸内環境が整えば、善玉菌が出すガスが増えるので、おならのニオイも気にならなくなっていくはずです。


 

  • おならが臭い原因はカイテキオリゴじゃなくてあなたの腸内環境
  • 臭いガスを出し切ることが、きれいで健康的な腸への第一歩

 

腸内環境を整えて

おならやガスの悩みを卒業

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腸内ガスを溜め込まない生活習慣のポイント

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おならが臭い、ガスがよく出るという人は、オリゴ糖を摂ることに加えて以下のポイントも実践してみましょう。

 

発酵食品を積極的に摂る

ヨーグルト、納豆、味噌などの発酵食品は、生きたまま腸に届けば善玉菌として、死んで届いた場合も善玉菌のエサとして腸内環境と整えます。オリゴ糖と一緒に摂ることで整腸効果がぐ~んとアップ!

 

食物繊維を積極的に摂る

便通を改善する食物繊維は腸内をキレイにする掃除屋さん。納豆、オクラ、海藻類、ゴボウなど、水溶性食物繊維が多い食材を選ぶとなおGOOD!

 

>>水溶性食物繊維について詳しくはコチラ

 

臭いガスの原因となる食べ物を摂りすぎない

おならが臭くなる原因のひとつが硫黄分。食べ過ぎには気を付けましょう。

 

硫黄分を多く含む食品

  • 牛肉・羊肉・卵
  • にんにく
  • ニラ
  • 玉ねぎ
  • 牛乳 など

 

炭酸飲料を飲み過ぎない

炭酸飲料はたくさんの二酸化炭素が解けているので空気をたくさん飲んでしまいます。ゲップとして出されないガスは腸内で腸内ガスになります。

 

排便習慣をつける

毎日、決まった時間にトイレに行って排便することで、腸内に有毒ガスや老廃物を溜め込まない体質に近づきます。

 

適度な運動をする

体を動かすことで腸に刺激が伝わり、腸内ガスが排出されやすくなります。無理に激しい運動をする必要はありません。ウォーキングなどの全身運動や、腸に刺激を与えるヨガやストレッチがおすすめ

 

ストレス解消を心がける

ストレスが溜まると腸の動きをコントロールしている自律神経のひとつ「副交感神経」の働きが弱まります。腸内環境をよくするためにも、適度なストレス解消を意識してください。

 

 

おならや腸内ガスに潜むこんな病気に要注意

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ただの便秘だと思ったら大間違い!こんな病気が潜んでいることも。症状が長引く場合、気になる症状がある場合は医療機関を受診しましょう。

 

過敏性腸症候群

精神的ストレスなどが原因で、腸の運動に異常が起こりお腹の張り・慢性的な下痢・便秘・腹痛を引き起こします。女性に多い便秘型、男性に多い下痢型、便秘と下痢を繰り返す混合型に加え、ガス型の4タイプに分類されます。

 

過敏性腸症候群 ガス型とは
腸内環境の悪化などが原因で腸内にガスが溜まり、頻繁にガス(おなら)が出るのが特徴。お腹の張りに加え、腹痛や下痢も伴います。「おならの臭いで周囲に迷惑をかけるのでは」と常に気になって精神的に追い込まれることも。

 

腸閉塞(別名:イレウス)

腫瘍・腸の障害・ねじれによって腸が詰まる症状。腸の内容物が進めなくなるので、老廃物やガスが溜まり、お腹の張り、腹痛、吐き気などの症状がでます。

 

大腸がん

大腸がんは初期は無症状で、進行して初めて症状がでます。お腹の張り・頑固な便秘・下痢・血便・腹部のしこりなどの症状がある人は大腸がんの可能性があります。早めに医療機関を受診しましょう。

 

上にあげた疾患以外にも、婦人科系の病気、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃炎、肝炎、膵炎などの可能性が考えられます。

 

妊娠時のおなかの張り

妊娠中はおなかの張り、吐き気、眠気、下腹部の痛みなどの症状がでやすくなります。妊婦特有の症状なのでほとんどの場合は心配する必要はありません。
ただし、食欲不振やいつまでも続くお腹の張り、腹痛、慢性的な便秘、便秘と下痢を繰り返すなど気になる症状がある場合は「消化器内科」かかかりつけの「婦人科」を受診しましょう。

 

吐き気や嘔吐、激しい腹痛を伴う場合はすぐに医療機関を受診しましょう。
黄疸浮腫が見られる場合は肝臓の病気の可能性も

 

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カイテキオリゴとおならの関係まとめ

カイテキオリゴでおならが臭くなったり、お腹が張るのは、腸内環境がいい方向へ向かっている証拠
お腹の中に溜まった臭いガスを出し切れば、おならの悩みも解消に向かう
臭いガスを溜め込んだままだと、腸の病気や体臭・口臭の原因に
腸内ガスを溜め込まない生活習慣を心がけましょう
お腹の張りや便秘に加えて、吐き気、嘔吐、激しい腹痛、黄疸や浮腫が見られる場合は医療機関へ

 

腸内環境を整えて

臭いおならやお腹の張りとさようなら

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