カイテキオリゴQ&A

カイテキオリゴは虫歯の原因になる?それとも虫歯予防になる?

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「カイテキオリゴって虫歯になるのかな?」
「子供に飲ませても大丈夫?」
そんな不安を感じる人も多いかもしれません。

 

実は、カイテキオリゴの原材料「オリゴ糖」は虫歯になりにくい「糖」。
最近ではキシリトールと並んで歯医者さんの治療に使われることも。

 

でも摂り方によっては注意も必要。

 

虫歯にならないカイテキオリゴの摂り方を紹介します。

 

 

カイテキオリゴは虫歯の原因になりにくい

 

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1歳の娘が便秘がちです。
カイテキオリゴを飲ませたいのですが、虫歯が心配で…。


 

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わかります。

 

カイテキオリゴといえば原材料はオリゴ糖。
「糖」って名前につくぐらいだから甘いし虫歯の原因になりそうなイメージありますよね。
特に赤ちゃんや小さい子供さんに与えるときは心配になるもの。

 

でも誤解しないでください。

 

オリゴ糖は虫歯になりにくい糖なんです。


 

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虫歯になりにくい「糖」なんてあるんですか?!
普通の砂糖とどう違うんでしょう?


 

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オリゴ糖は虫歯菌の栄養になりにくいんです。

 

虫歯菌は口の中で砂糖、ブドウ糖、果糖などを分解するときに酸を発生させます。その酸がエナメル質を溶かして歯を侵食することで虫歯になるんです。

 

オリゴ糖にはこの虫歯菌がほとんど反応しません。
口の中が酸性にならないので、虫歯になるリスクは低くなるのです。
特に、ラフィノース、フラクトオリゴ糖やミルクオリゴ糖(=乳果オリゴ糖)は虫歯予防にいいとされています。

 

だからオリゴ糖は虫歯になりにくいんです。


 

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ラフィノース、フラクトオリゴ糖やミルクオリゴ糖はカイテキオリゴにも入っていますね。
ということは、子供にカイテキオリゴを与えても虫歯の心配はいらないから安心♪


 

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いえいえ、虫歯になりにくいからと言って油断は禁物

 

その理由は

一緒に食べる食材に虫歯菌の好む糖が入っていることもある

カイテキオリゴを他の食べ物と一緒に食べれば、そこに含まれている糖の影響を受けます。また、食べ物カスなどが口の中に残れば当然、虫歯の原因に。

 

カイテキオリゴは1.2%以下とわずかですがショ糖(砂糖)を含んでいる

ショ糖は糖類の中でも特に虫歯になりやすい糖。少しとはいえ全く影響がないとは言えないので注意が必要です。

 

食後のうがいや歯磨きなどをサボると虫歯になる可能性はあるので要注意!


 

  • カイテキオリゴの原材料であるオリゴ糖は虫歯になりにくい
  • ただし、一緒に食べる食材が虫歯の原因になることも
  • カイテキオリゴ自体にも1.2%未満とわずかながらショ糖が入っている
  • 虫歯予防のためには、食後のうがい・歯磨きを忘れずに!!

 

※ここでは砂糖とオリゴ糖を別物として扱っていますが、広い意味でとらえると、実は砂糖もオリゴ糖の1種。といっても、虫歯への影響や腸内環境に与える働きなどは大きく異なります。そのため、違いがわかりやすいよう、砂糖はオリゴ糖に含まないものとして説明しています。ご了承ください。

 

 

カイテキオリゴは虫歯に効くの?

 

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カイテキオリゴは虫歯に効きますか?


 

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カイテキオリゴは薬ではなく健康食品なので、虫歯に効くというわけではありません。

 

あくまで、砂糖、ブドウ糖や果糖と比べると虫歯菌が反応しないため、虫歯にはなりにくいという程度にとらえておいてください。
特に、ラフィノース、フラクトオリゴ糖やミルクオリゴ糖(=乳果オリゴ糖)は虫歯予防にいいとされています。

 

一方で、カイテキオリゴには虫歯の原因になりやすいショ糖が1.2%とわずかですが含まれています。また、ショ糖ほどではありませんが、虫歯菌に分解されると口の中を酸性にする乳糖も入っています。


 

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虫歯菌が反応するショ糖や乳糖も含まれているんですね。乳糖はどれぐらい入っているんですか?


 

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カイテキオリゴに含まれているオリゴ糖は、どれがどの割合で入っているか公表されていません。乳糖の割合も企業秘密なのでわかりません。
ただ、カイテキオリゴは甘さが控えめなので、おそらく砂糖の20%の甘みしかないラフィノースが多く入っているのでしょう。ラフィノースは虫歯になりにくいので、この割合が多ければ虫歯の予防にもつながります。

 

ただ、100%虫歯菌が反応しないオリゴ糖しか入っていないわけではないことは理解しておいてください。

 

虫歯予防としてカイテキオリゴを使用して効果が期待できるのは、これまで使っていた砂糖をカイテキオリゴに置き換えること。

 

砂糖は糖の中でも特に虫歯になりやすい糖。砂糖をカイテキオリゴに置き換えれば、虫歯菌の反応がぐっと少なくなるので虫歯予防につながるでしょう。


 

  • カイテキオリゴは虫歯に効くわけではない
  • 今使っている砂糖をカイテキオリゴに置き換えると虫歯になるリスクは減らせる

 

キシリトールは虫歯に効くの?
余談ですが、虫歯にいいといわれている「糖」の代表格といえば「キシリトール」。こちらはオリゴ糖ではなく糖アルコールの一種で、虫歯菌の活動を弱められる唯一の甘味料と言われています。プラークを付きにくくしたり、歯の石灰化を促してくれるので、虫歯を予防できるといえるでしょう。「歯を丈夫で健康に保つ」食品として、特定保健用食品(トクホ)にも指定されているので、虫歯を予防するために摂るならキシリトールをおすすめします。

 

 

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管理栄養士スルミの「カイテキオリゴと虫歯」の関係まとめ

 

カイテキオリゴは虫歯になりにくい糖

砂糖と比べてカイテキオリゴは虫歯菌が反応しにくいので虫歯になりにくい

 

カイテキオリゴは虫歯に効くわけではない

カイテキオリゴは医薬品ではなく健康食品。虫歯予防にはつながりますが、できてしまった虫歯には効きません。

 

虫歯予防には食後のうがい・歯磨きも大切

カイテキオリゴと一緒に食べたものや、その後の食べ物カスが原因で虫歯になることも。

 

 

 

結論

 

虫歯が心配だから摂らせないはもったいない!!

 

カイテキオリゴは虫歯に直接効くというわけではありません。ただ便秘解消のために赤ちゃんや小さい子供さんにカイテキオリゴを考えているなら、虫歯になりにくいのでおすすめです。


 

虫歯になりにくい以外にも
カイテキオリゴをおすすめするポイント

 

胃や小腸で糖として吸収されず、大腸まで届いて腸内環境と整えてくれる

特許取得のオリゴ糖配合により、便秘解消にいいと口コミ評価が高い

天然の素材から抽出したオリゴ糖ほぼ100%の食品

生まれたばかりの赤ちゃんに使ってもOK

NPO法人日本サプリメント評議会により安心・安全評価製品として承認

第3者検査機関で放射性物質含有量の検査を受け基準値をクリア

甘さは砂糖の約1/4と控えめで味に敏感な子供さんにも使いやすい

日本一売れているオリゴ糖に選出(2016年度)

 

虫歯の心配が少ない安心品質のオリゴ糖食品

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